Vanaf maandag 24 april lopen we weer in de duinen op maandagavond. Tijdens de LSD (lang-slow-distance) loop je 10 km in een rustig tempo. Sluit je ook weer aan?
Aanvang: 19.30 uur
Parkeerplaats duinvermaak in Bergen
Lees hier meer over de vetverbrandingsloop
Vanaf 30 maart start weer de donderdagavond duintraining o.l.v. Jos Kraakman, kom je ook? De training is geschikt voor lopers die 8 km achter elkaar kunnen lopen. Het is een interval training waarbij in lussen wordt gelopen door de duinen en het bos. Je komt dus allemaal weer op hetzelfde punt terug. Iedereen loopt op zijn eigen tempo. De training start om 19.30 uur bij Nivonhuis in Bergen aan Zee.
Op maandag 17 april a.s. is er weer een workshop dit keer vertelt Sportdiëtiste, Kirsten Lindeman, ons alles over de rol van voeding en hoe die je sportprestaties kunnen beïnvloeden. Hoe komt het dat je de ene keer prima presteert en de andere keer geen energie hebt. Wat kun je het beste eten en drinken voor een wedstrijd of duurloop?
Lees meer
In de nacht van 4 op 5 mei vindt de Nationale Bevrijdingsvuurestafette weer plaats. Sporters uit heel Nederland komen samen in Wageningen om het Bevrijdingsvuur op te halen en te verspreiden door heel het land. Iedere loopgroep brengt het vuur naar hun eigen gemeente. Dit symboliseert de bevrijding van Nederland en vormt een belangrijk moment in de overgang van het herdenken op 4 mei en het vieren en koesteren van de verkregen vrijheid op 5 mei. Lopers(ters) van Hylas doen hieraan al enkele jaren mee namens de gemeente Alkmaar en ook dit jaar is er weer ingeschreven.
Na het gezamenlijk vertrek vanaf het 5 Meiplein in Wageningen wordt de route van totaal 185 kilometer verder in estafette gelopen, waarbij de laatste 55 kilometer via alle kernen van de gemeente Alkmaar gaat en er op diverse punten oorlogsherdenkingen worden gedaan. De route via de kernen van de gemeente Alkmaar gaat van Markenbinnen naar vervolgens West-Graftdijk, Oost-Graftdijk, De Rijp, Noordeinde, Grootschermer, Schermerhorn, Oterleek, Stompetoren, Driehuizen, Zuidschermer, Oudorp, Koedijk, met als eindpunt Alkmaar.
Voor meer informatie kan je terecht bij Richard van Gelder ( RvGelder@upcmail.nl)
Wil jij deelnemen aan de Bevrijdingsvuurestafette 2023, vul dan het onderstaande inschrijfformulier in.
Lees meerOp dinsdag 14 februari a.s. is er weer een workshop dit keer vertelt Lisette van der Vorst, hardloopster en psychiater, ons alles over de samenwerking tussen lichaam en geest en hoe die je sportprestaties beïnvloeden. Hoe komt het dat je de ene keer prima presteert en de andere keer geen energie hebt.
Lees meer
In september start er weer een cursus assistent looptrainer 2 (ALT2) bij Hylas. De workshops worden gegeven op maandagavond van 19.30 tot 22.00 uur. De workshops bestaan uit een theorie- en praktijkgedeelte.
Vind je het leuk om voor een groep te staan en jouw enthousiasme en vaardigen over te brengen op andere lopers, geef je dan voor de cursus in september bij Jan Oudejans
