De wedstrijd begint een dag eerder al een beetje. Van de organisatie krijg je bij de aanmelding niet alleen je startnummer, maar ook 3 plastic zakken. 1 Blauwe voor de swim Bike transitie, 1 Rode voor de bike Run transitie en 1 witte voor de spullen die je na de wedstrijd wilt hebben. Dus het uitzoeken van die spullen moet zorgvuldig gebeuren. De blauwe en de rode zak moeten een dag van te voren, met de fiets, in de 1e wisselzone worden in geleverd. De fiets in het rek bij je startnummer en de zakken aan een haakje in een groot rek, ook bij je start nummer. Hier ging gelijk al iets niet zo soepel. Want aangekomen bij mijn fiets rek, stond er al een fiets in mijn plaats met nummer 1401(mijn nummer was 1014). Goed kan gebeuren, dus even geregeld dat die fiets op de goede plek kwam te staan, en door. Echter… bij mijn zakken rek het zelfde probleem, 1401 had zijn zakken aan mijn haakje hangen. Toch maar even navragen bij de official of daar geen actie in ondernomen kan worden? Want ik zag het al gebeuren…. De andere persoon pakt straks na het zwemmen mijn zak met spullen en ik mijn spullen kwijt. Er werd mij toen verteld dat dat heel vaak gebeurt en dat er per race wel 100 tassen opnieuw opgehangen moeten worden, maar dat het met race-day bijna nooit fout gaat. Dus ik enigszins gerust gesteld en hopend dat ik gewoon een betere zwemmer ben toch maar door met de dag.

 

Race-day:

5:50 de wekker gaat, vroeg opstaan want we moeten in de wisselzone nog de bidons op de fiets zetten en de bandenspanning checken. De wisselzone sluit 8:15 dus we moeten daar op tijd zijn. Insmeren, trisuit aan met wat gemakkelijke kleding eroverheen. En zwemspullen in de witte zak. 6:30 ontbijt in het hotel en snel die kant op, het kan wel eens heel druk zijn op de weg erheen. We hebben even in de file gestaan(ook wel een beetje zenuwachtig) maar uiteindelijk waren we 7:45 in de wisselzone. Dan, zwemspullen aan en alles wat niet mee gaat in de witte zak. Die lever je in bij de organisatie en die brengen het naar de finish plaats. 8:20. Allemaal opstellen op het strand, je kan jezelf indelen op je geschatte zwem tijd dus als je dat goed doet heb je in het water weinig last van elkaar. Er is een “rolling-start” procedure. Dat houd in dat je je eigen start tijd krijgt op het moment dat je te water gaat. Het startschot klinkt en we rennen het water in, eerst een beetje koud maar uiteindelijk heb ik de slag goed te pakken. De richting is makkelijk aan te houden want het water is kraakhelder en je kan de voeten van je voorganger praktisch volgen. 1900m is niet niks aan 1 stuk, maar het is goed te doen en ik kom na 37:17 het water uit. Snel naar de wisselzone, m’n zak hangt er nog! Alles gaat goed 🙂. Wetsuit uit schoppen en trappen(ja letterlijk). Fiets schoenen aan helm op zwem spullen weer in de zak, en weer aan het haakje terug. Dan op naar de fiets, rennend met de fiets aan de hand richting de fiets start en dan opstappen en weg! Transitie 5:48, kan beter maar niet slecht!!

 

Het fietsen begint de eerste 12km vlak. Lekker om even in te komen want verder in het parcours zit nog wat heftig klimwerk. Hoewel de meeste klimmetjes niet heel lang zijn, zitten er wel stijging percentages in van 12%. Op 1x pech met de ketting die er af schoot bij het terug schakelen naar het kleine blad na, is alles helemaal goed gegaan. En hoe mooi is het als je door een dorpje rijdt met stijging 11% en aan weerszijden van de weg staan de locals rijen dik te schreeuwen en aan te moedigen. Je waant je even een prof in de tour d France als je nog even aanzet. Echt wat een feest maakte die mensen ervan! Wat omhoog gaat mag ook weer naar beneden dus dat was ook wel mooi, ik heb de gemiddelde snelheid toch op 30km/u weten te houden door goed naar beneden te razen! Een maximale snelheid van 69km/u volgens de Garmin 😬. Bij km 75 begin de houding op de fiets in combinatie met de inspanning wel een beetje zijn tol te eisen. M’n rug voelde niet heel soepel meer. Nog 15km te gaan, dacht ik, want bij 88km werd ik geacht weer af te stappen en de wisselzone in te rennen met de fiets aan de hand. Dus fiets weer in het rek, zak met loop spullen pakken en omkleden weer. Na 6:02 (weer niet mijn beste ooit) in de wisselzone rond hangen, snel door met hardlopen.

 

Het hardlopen begon wel moeizaam, van fietsen naar hardlopen is niet de beste overgang. Ook in combinatie met de wat stramme rug gingen de heupgewrichten niet heel soepel, waarop ik besloot bij 4km even uitgebreid wat rek en strek oefeningen te doen aan de kant van de weg. Dit koste wel wat tijd maar daarna voelde het lopen een stuk lekkerder. Met een doel pace van 5:30 lekker door hobbelen en mooi onder de 2uur de halve marathon uit te lopen. Bij verzorging posten even inhouden en goed eten en hydrateren was wel een must. Door het warme weer moest er goed gedronken worden. Hoewel het loop parcours ook wel iets aan de korte kant leek te zijn ben ik enorm tevreden met de 1:57:49 op de halve marathon.

 

Al met al een hele mooie race in een super mooie omgeving met enorm vriendelijke en enthousiaste mensen. Een eind tijd van 5:44:30 is gezien de omstandigheden van weer, omgeving en lichaam, een tijd om trots op te zijn!!

 

 

Aldus het verslag van Bas die het hardlopen van de triatlon bij de prestatielopers van Hylas traint. Voor de andere onderdelen van de triatlon zoeken onze triatleten hun ondersteuning bij specifieke triatlonclubs of fiets- en zwemclub. Bas is hiervoor aangesloten bij Duursport DEM Beverwijk. Wie weet hoe mooi zich dat kan gaan ontwikkelen.