Wandelen is een goede start als je wilt beginnen met bewegen. Het versterkt de spieren, vermindert de kans op botontkalking (osteoporose) en geeft een oppepper aan hart en longen. Daarnaast verlaagt wandelen ook stress. Met wandelen heb je minder kans op blessures, het is een minder belastende sport dan hardlopen. Tenslotte is samen wandelen ook gezellig. Wandelen in een groep geeft je de zogenaamde stok achter de deur om te gaan sporten. Daarom is atletiekvereniging Hylas dit jaar gestart met wandeltrainingen en het opleiden van wandeltrainers. Je kunt bij ons op zaterdagochtend wandelen in de duinen en vanaf zondagochtend 22 sept. 2024 op onze atletiekbaan en in de omgeving daarvan.

Leden van Hylas kunnen aan beide trainingen deelnemen.

Het trainingsrooster vind je HIER.