Prestatielopers
Prestatielopers stellen hardlopen op de weg, in de duinen of bergen en op de baan voorop. De focus is gericht op afstanden vanaf 5 kilometercross tot en met de ultralopen en trails maar ook bi- en tri-atleten kunnen hier optimaal aan hun lopen werken. Doel kan zijn om zo snel mogelijk te worden op je langere favoriete afstanden. Ook kan het doel zijn om je afstand flink te vergroten, misschien om een marathon te lopen voor het eerst op snelheid of om door een grens heen te komen. Of je wilt technisch zo goed mogelijk hardlopen en werkt aan de optimale combinatie van snelheid, duurvermogen en techniek. Prestatielopers hebben er plezier in om hun persoonlijke records te verbeteren, willen en durven daarbij de grenzen te verkennen. Wedstrijden en hardloopevenementen zijn voor hen een must en vaak is hardlopen het eerste wat komt na privé- en zakelijke verplichtingen.
Proeftrainingen aanvragen:
Ook voor deze trainingen kunnen een drietal gratis proeftrainingen op de baan gevolgd worden om een indruk te krijgen of de training aan de verwachting voldoet. Je kunt hiervoor een mail sturen naar het introductieteam van Hylas op dit mailadres: nieuweleden@avhylas.nl
Direct lid worden
Wil je direct lid worden, meld je dan aan via het het inschrijfformulier en mail je wens naar de trainers voor optimale startcommunicatie.
Bij voorkeur is het uitgangspunt voor prestatielopers dat er goede afspraken met de trainers worden gemaakt over doelen, de weg daar naar toe en de wedstrijdplanning. De voorbereiding en randvoorwaarden leiden tot optimalisatie van de trainingsarbeid. Het kan er toe leiden dat de coaching voor een prestatieloper is een individueler karakter krijgt, met meer eigen inbreng en verantwoordelijkheid van de loper. Wij richten ons ook op het groepsgewijs intensief deelnemen aan door meerdere lopers gewenste wedstrijden.
TrainingsarbeidDe trainingsarbeid van de prestatielopers bestaat uit zelfstandige of onderling afgesproken duurlopen en één of twee prestatiegerichte intervaltrainingen op de baan per week. De lopers zorgen zelf voor een warming-up.
Toegang tot de prestatielooptrainingenHardlopers kunnen mee profiteren van de prestatielooptrainingen als zij gemotiveerd zijn om het programma van de training zo optimaal mogelijk uit te voeren en daarbij hun grenzen te verkennen. Natuurlijk wordt er rekening gehouden met privé- en zakelijke verplichtingen die invloed hebben op het niveau en frequentie van deelname aan de trainingen en wedstrijden.
TrainingsaanbodHet trainingsaanbod wordt verzorgd door gediplomeerde prestatielooptrainers (ALT4) en zelfstandig trainiers (BLT3). De trainers werken met een jaarplan. Op dit jaarplan is differentiatie mogelijk in de vorm van cyclusplannen in een meerjarenperspectief. Uitgangspunt hierbij is dat trainingsafspraken ook worden nagekomen. Een beperkte groep lopers krijgt individuele coaching.
