Workshop Sportpsychologie, kom je ook?
Op dinsdag 14 februari a.s. is er weer een workshop dit keer vertelt Lisette van der Vorst, hardloopster en psychiater, ons alles over de samenwerking tussen lichaam en geest en hoe die je sportprestaties beïnvloeden. Hoe komt het dat je de ene keer prima presteert en de andere keer geen energie hebt.
Hoe pas je je sportdoelen hierop aan, moet je juist harder gaan trainen of niet, hoe ga je om met wedstrijdspanning of teleurstellingen? Hoe leer je je focussen van uit je persoonlijkheid. Hoe krijg je het meeste zelfvertrouwen en de juiste motivatie voor het hardlopen?
Een avond met theorie en praktijkoefeningen over concentratie, visualisatie, interne/externe motivatie.
Wanneer
dinsdagavond 14 februari 2023
19.30 tot 21.30 uur
Locatie: kantine Hylas
Laat even weten of je wilt deelnemen aan de workshop, door een mail te sturen naar: Claudette